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【愕然】腹筋ローラーの効果すげええええwwwwwwww



腹筋ローラーってめっちゃ効くなwwwwwww

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1441065270/

1

3:

伸ばしたあと一回も起き上がれんンゴ…




5:

ドンキで1000円のやつ買ってきたんやけど
効果けっこう凄いで




7:

へその下辺りの下腹に効くから助かるわ




9:

ニトリで599円ぐらいだった、多分そのうち100斤で出ると思う




10:

ほーん負荷そんなに違うもんなん?
膝ついてやるんだよなあれ






14:

箱あけて見たときは、何コレ?コロコロするだけかよって思ったけど
舐めてたわ。これ継続すれば腹筋バキバキになれそうやな




16:

膝伸ばしてやってたら腰痛めそう




19:

腰痛めるぞ




29:

手首を返すとあかんで
手首は猫手みたいに
さもない背中が反って背筋痛めて、もともと背筋ないやつは腰がダイレクトに殺られるで




46:

膝付けて腰丸めてやるんやで
伸ばせない奴は壁に向かってやること




39:

膝ついてれば腰反っても平気やろ
腰背中伸ばせて一石二鳥や




43:

伸ばす時に息を吸うんやぞ




67:

戻す時、ケツを動かせて重心移動させちゃアカンで
腹筋だけで引っ張る感覚や




22:

流行った当時いくらくらいしたんやろ
いつか膝つかないでやってみたい






26:

なお続かん模様




30:

膝付けたら楽勝やろと思ってやったら肩痛すぎて無理だった






58:

馬鹿「姿勢が間違ってるから腰痛める」

そんな知識あったら体躯トレでも自重トレでもやってるんだよなぁ




86:

場所フローリング凹みそうやけどヨガマットとかいるん?ベッドの上でもええんか?




101:

普通に腹筋腕立てやとあかんのか?






42:

貧弱モヤシやデブがいきなりやると腰いわすから最初は地道に腹筋やっとけ




36:

とにかく言いたいのは腰反ってやるのは絶対アカンで
腰は一生モンや



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1001: 2020/01/01 00:00:00 ID:
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